Kindercoach voor meer rust en balans bij jouw kind.
Kindercoach voor meer rust en balans bij jouw kind.
Na mijn carrière als turnster en het meedoen aan een bodybuildingwedstrijd, kreeg ik te maken met eetproblemen. Toen ik stopte met elke dag sporten, kwam ik in korte tijd veel aan en voelde ik me vaak te zwaar. Ik probeerde diëten en strenge regels, maar niets hield ik vol.
Ook in mijn jeugd speelde dit mee. Mijn moeder was veel bezig met diëten, terwijl ik juist verlangde naar rust en een normale manier van omgaan met eten, zonder schuldgevoel of druk.
Door mijn ervaringen, twee zwangerschappen en mijn zoektocht naar balans, heb ik geleerd hoe belangrijk het is om te luisteren naar je lichaam en je gevoel. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je gezin.
Die kennis en ervaring gebruik ik nu om kinderen te helpen. Zodat zij al op jonge leeftijd leren omgaan met hun gedachten, emoties en spanning, en niet vastlopen zoals ik dat vroeger deed.
Opvoeden is vaak ingewikkelder dan we denken. Veel overtuigingen over eten, gedrag, emoties en presteren krijgen we al vroeg mee. Die vormen hoe we naar onszelf kijken en hoe we omgaan met situaties.
Ik merkte zelf hoe groot de invloed daarvan is. Ik wilde alles goed doen, had hoge verwachtingen van mezelf en leerde vooral doorzetten. Maar dat bracht ook spanning en onrust met zich mee.
Dat zie ik nu ook bij kinderen. Ze voelen veel, denken veel en reageren daar soms op een manier die wij als gedrag zien, maar waar eigenlijk iets anders onder zit.
Als kindercoach help ik kinderen om te begrijpen wat er van binnen gebeurt. Zodat ze leren omgaan met emoties, spanning en gedachten. En zodat ze weer rust en vertrouwen kunnen voelen in zichzelf.
Ik geloof dat een kind pas echt tot bloei komt wanneer het zich veilig, begrepen en rustig voelt.
Daarom kijk ik niet alleen naar gedrag, maar naar wat er onder zit. Gedachten, emoties en prikkels spelen hierin een grote rol. Wanneer een kind begrijpt wat er gebeurt in zijn hoofd en lichaam, ontstaat er ruimte voor verandering.
In mijn begeleiding werk ik met een combinatie van inzicht en beweging. Kinderen leren niet alleen praten over wat ze voelen, maar ook ervaren hoe ze spanning kunnen loslaten en rust kunnen vinden.
Ouders spelen hierin een belangrijke rol. Daarom betrek ik jullie ook bij het proces, zodat jullie je kind thuis beter kunnen ondersteunen.
Het hoeft niet perfect. Het gaat erom dat een kind zich stap voor stap weer fijner voelt en meer vertrouwen krijgt in zichzelf.
Ik ben opgegroeid in een gezin met kinderen en werk nu dagelijks met kinderen en ouders. Het liefst ben ik bezig met bewegen, spelen en verbinden.
Naast mijn werk als kindercoach blijf ik mezelf ontwikkelen. Mijn achtergrond in sport en mindset neem ik mee in mijn begeleiding, maar altijd op een rustige en toegankelijke manier die past bij een kind.
Ik vind het belangrijk dat een kind zich gezien en gehoord voelt. Vanuit daar ontstaat vertrouwen, en dat is de basis voor elke verandering.
Mijn droom is om kinderen te helpen opgroeien tot zelfverzekerde en ontspannen mensen, die weten wie ze zijn en durven te vertrouwen op zichzelf.
